MUZIKA
Registruj se i postani i TI clan Muzika Foruma!
Pristupi

Zaboravio sam šifru

Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga

Statistike
Imamo 2976 registrovanih korisnika
Najnoviji registrovani član je BrankaS

Naši korisnici su poslali ukupno 14346 članaka u 5870 teme
Decembar 2016
PonUtoSreČetPetSubNed
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Kalendar Kalendar

Fluks RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



ZA NEZNE NOGE I STOPALA

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

ZA NEZNE NOGE I STOPALA

Počalji od Admin taj Čet 31 Jul 2008 - 18:47

ZA NEZNE NOGE I STOPALA

Potopite stopala u toplu kupku u kojoj ste dodali 5 kapi etericnog ulja limuna ili lavandinog ulja (ovde možeš i lavor da koristis). Kada koza omeksa utrljajte u stopala sok od limuna a nakon toga dobro namezite stopala nekom hidrantnoim kremom.
Ovo je naročito dobro za suvu i ispucalu kozu na peti i kolenima.
Takođe kod suve i ispucale koze na stopalima odlično je i posle tusiranje istrljati kozu ruzinim uljem .

ZA NEGOVANE RUKE

Jednom nedeljno držite ruke u toplom (zagrejanom) maslinovom ulju lagano ih masirajuci. Poželjno je da nokti budu ne lakirani da bi koza mogla da sto bolje upije ulje.

Admin
Admin Muzika Foruma
Admin Muzika Foruma

Pol : Ženski Godina : 29
Zodijak : Bik Mačka
Broj poruka : 12371
Poena : 6910
Reputacija : 12
Datum upisa : 11.06.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: ZA NEZNE NOGE I STOPALA

Počalji od Admin taj Čet 31 Jul 2008 - 18:48

ZA NEGU RUKU

Mlak ispasiran baren krompir pomešati sa kašičicom glicerina i sokom od pola limuna.
Namazati ruke, i ako je moguće, sa rukavicama preko, držati cele noći.

NOKTI
Za jačanje noktiju
Svakodnevno popiti 1/4 table želatina, rastvorene u čaši vode.

Za nokte koji se lome i listaju
Pomešati 30gr. ulja od mastike, 20gr. maslinovog ulja, 5g. stipse u prahu,
5 g. soli i 10 g. belog voska. Svakodnevno masirati nokte ovim uljem.


OČI

Za brži rast trepavica
Vazelin i ricinusovo ulje pomešati u odnosu 2:1, i uveče naneti na trepavice, prethodno očišćene od šminke.

Za umorne oči i otečene kapke
Kuvati 15gr. bokvice i 15 gr. cveta različka. Procediti, ohladiti, i staviti bar pola sata, kao obloge.


NOGE

Za otečena stopala
20 gr. ruzmarina kuvati deset minuta u 1/2 belog vina, procediti, natopiti flanelsku krpu,
i staviti kao oblogu, sa najlon-kesama preko.

Za otečene noge
U dva litra vode skuvati 450 gr. orahovog lišća, pa kada se prohladi držati potopljena stopala najmanje 15'.

Admin
Admin Muzika Foruma
Admin Muzika Foruma

Pol : Ženski Godina : 29
Zodijak : Bik Mačka
Broj poruka : 12371
Poena : 6910
Reputacija : 12
Datum upisa : 11.06.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: ZA NEZNE NOGE I STOPALA

Počalji od Admin taj Čet 31 Jul 2008 - 18:49

Kraljevski tretman za ruke


Parafinska rukavica: topli vosak otvara pore i omogućuje hranjivim sastojcima iz prethodnih tretmana da prodru duboko u kožu


Kaže se da su ruke ono što nas odaje: danas svatko može izgledati mlado ako koristi kvalitetne preparate za njegu lica i podvrgava se raznim estetskim zahvatima, no na rukama se godine ne mogu sakriti.
One su najizloženije vanjskim utjecajima, njih najviše koristimo u taktilnom kontaktu sa svijetom oko sebe, pa koža na njima i najviše stradava. To osobito vrijedi zimi, kad se zbog niskih temperatura i vjetra koža više isušuje nego inače. Koliko god u ovom razdoblju koristili krema, seruma, balzama, losiona i pilinga - ništa nije previše.
Dermatolozi kažu da i najjeftinija krema za ruke, ako je svakodnevno nanosimo, ima blagotvoran učinak.

Zašto je zimsko vrijeme najpogubnije za ruke?
Zbog suhog zraka u grijanim prostorijama i hladnog vjetra vani dolazi do isušivanja kože, a pritom najviše stradaju ruke jer su 'gole' i nezaštićene. Prvi simptomi suhoće i drugih oštećenja su svrbež, crvenilo (posebno na zglobovima) i pojava lišajeva, a to u kasnijoj fazi izaziva pucanje i perutanje kože ruku. Voda je u ovom razdoblju veliki neprijatelj ruku i stoga ih nakon pranja treba dobro obrisati, a pri obavljanju raznih kućanskih poslova bilo bi dobro koristiti gumene rukavice ili izbjegavati kontakt s kemijskim sredstvima (deterdžentima) koja iritiraju kožu. A veoma je važno da uz sebe uvijek imamo neki hranjivi i hidratantni preparat - zimi je poželjno da on bude malo masnije teksture - i da ga nekoliko puta na dan nanosimo na ruke.
Da bi hranjivi sastojci što dublje prodrli u kožu, dobro je nakon nanošenja preparata na ruke staviti pamučne rukavice (najbolje kao dio noćne njege) te vunene i kožnate rukavice ako izlazite van jer su najbolji 'oklop' za ruke.

Preporučuje se i odlazak u salon ljepote gdje se može uživati u raznim aromaterapijskim tretmanima za zaštitu i njegu ruku, a kasnije se neki od njih mogu primjenjivati i kod kuće. Jer, osim zdravlja, ne treba zaboraviti da lijepe ruke i nježan dodir mogu biti važno oružje zavođenja.

Admin
Admin Muzika Foruma
Admin Muzika Foruma

Pol : Ženski Godina : 29
Zodijak : Bik Mačka
Broj poruka : 12371
Poena : 6910
Reputacija : 12
Datum upisa : 11.06.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: ZA NEZNE NOGE I STOPALA

Počalji od Admin taj Čet 31 Jul 2008 - 18:50

NIJE TO SAMO STVAR ESTETIKE

Zimi stopalima treba više njege

Gužve kod pedikera bilježe se najčešće ljeti, kada muškarci i žene podjednako brinu o ljepoti svojih stopala. Osim toga, ljeti se više znojimo, pa samo tada mislimo da smo u opasnosti od alergija, gljivica, infekcija i ostalih napasti



Najelegantnija, ali i najskuplja njega su redoviti odlasci pedikeru, te održavanje higijene


Kad jednom odložimo otvorenu obuću i noge ubacimo u čarape, njega stopala uglavnom se svodi na redovito pranje. No istina je da stopala zimi često trebaju više njege nego ljeti, jer su ljeti izložena zraku, dok su zimi zatvorena u svakojake nezdrave 'oklope'.

'Stopala se više znoje kad su zatvorena u debele čarape i tešku obuću, pa je miris jači, te je i veća šansa za gljivične infekcije. Osim toga, stopala se zimi više suše', objašnjava Arnold Ravick, glasnogovornik američke udruge privatnih pedikera.

Gljivice

Gljivice su organizmi koji rastu na mrtvom ili umirućem tkivu, što mnogima zvuči zastrašujuće, jer gljivice načelno smatramo dosadnom, ali bezazlenom boljkom. Uglavnom to i jest istina, no zapuštena stopala zahvaćena gljivičnim oboljenjima mogu postati priličan problem. Gljivice su relativno česte i kod sportaša, pa je poznat naziv 'atletsko stopalo', a znaju se 'nakotiti' i na nožnim noktima.

Na nesreću, ljudi ponekad ne shvate odmah da je riječ o gljivicama, jer o atletskom stopalu razmišljaju isključivo kao o nadražaj. Međutim, atletsko stopalo može se manifestirati i netipičnim simptomima – koža na stražnjim dijelovima peta je suha i peruta se, a sitni mjehurići mogu se naći skoro svugdje po stopalu: na ristu, s vanjske i unutrašnje strane, pa čak i po luku na donjem dijelu stopala.

Infekcija stopala se može proširiti na nokte, ili obrnuto, infekcija može početi na mjestima gdje su nokti oštećeni. Gljivice na noktima prepoznaju se kao smećkaste ili žućkaste promjene boje, koje postaju tvrde i šire se. Prilično dobra preventiva za nokte je redovito ravno rezanje te izbjegavanje tijesne obuće, o koju upiru u nokte i zbog koje su oštećenja noktiju prilično vjerojatna.

Gljivice se uspješno tretiraju lokalno - različitim kremama te lijekovima koji se uzimaju oralno. Nažalost, gljivice na noktima znaju biti uporne, pa je ponekad potrebno odstraniti nokat.

Nakon jedne infekcije, postoji rizik od nove, jer mikroskopski komadići kože ulaze u čarape i obuću. Čarape i noge većina ljudi redovito pere, ali ne i cipele, pa bi svi osjetljivi na gljivice trebali obuću jednom tjedno prskati sprejevima protiv gljivica.

Suha stopala

Hladno vrijeme čini da je koža osjetljivija, lakše se suši i peruta, a nokti su lomljiviji. Zrak u kojem zimi boravimo je suh, a zatvorena obuća ne dozvoljava normalnu obnovu kože (poznato je da se koža stalno guli – stara, mrtva koža otpada i zamjenjuje je nova).

Da biste spriječili sušenje stopala, savjetuje se mazanje vlažnom kremom (namijenjenom njezi nogu) jednom do dvaput dnevno, posebno na područjima oko peta i sa strane stopala. Ljudi se zimi češće tuširaju pretoplom vodom, koja suši kožu. Područja između prstiju i oko noktiju nemojte previše mazati vlažnim kremama, jer su to mjesta na kojima će se krema dosta dugo zadržati i tako uz znoj i nedostatak provjetravanja stvoriti odličnu podlogu za gljivice.


Kvalitetna obuća preduvjet je zdravlja stopala. Vodite računa da se broj stopala s godinama mijenja

Redovito otklanjajte mrtvu kožu sa stopala, a to će najbolje učiniti pediker, no ako vam je to skupo ili iz bilo kojeg razloga ne idete pedikeru, možete to učiniti i sami – na tržištu ima dosta jeftinih 'alata' za bezopasno struganje mrtvih i tvrdih slojeva. Savjet stručnjaka: s malo baby ulja u toploj vodi, u kojoj vlažite noge, puno ćete pomoći otklanjanju mrtvih slojeva. Nakon svakog struganja stopala treba dobro navlažiti kremom.

Ako se vaša stopala intenzivno suše i ako opazite 'ljuskice', dobra pomoć su vazelin ili maslac od kokosa, a u ljekarni možete kupiti i dosta gotovih proizvoda za tu namjenu: stopala prije spavanja namažite bilo kojim od nabrojanih sredstava, lagano ih zamotajte zavojima te zatim obucite isključivo pamučne čarape. Pojavi li se krvarenje, javite se pedikeru ili, još bolje, liječniku – dermatologu. Ovakva stanja nerijetko treba liječiti antibioticima, koje može prepisati samo liječnik (ako ništa drugo, javite se svom liječniku opće prakse).

Obuća koja dobro ne pristaje velik je problem, pa ljudi ne bi trebali zaboraviti da se stopala s godinama mijenjaju te da neće nositi isti broj sa 20 i 60 godina. Kad kupujete zimsku obuću, neka to bude u dane kad su stopala natečena.


Promrzline nisu šala: liječniku se treba što prije javiti pri svakoj promjeni boje tkiva, te pri vidljivim oštećenjima

Promrzline i ostale promjene uzrokovane hladnoćom

Iako čarape i obuća zimi služe kao glavna zaštita od hladnoće, problem je vlaga: nekvalitetna obuća propušta, pa stručnjaci upozoravaju na veliku opasnost kojoj se ljudi izlažu ako u mokroj obući borave na temperaturama oko -10º C ili nižim. Smrznu li vam se stopala, nikako ih ne izlažite vrućoj vodi, jer se zbog gubitka osjeta lako opeći.

Najbolje je ući u toplu prostoriju, skinuti mokru obuću i čarape, stopala umočiti u mlaku (gotovo hladnu) vodu te pustiti da se polako sama zagriju. Čarape se znaju i zalijepiti za stopala – tkanina se svakako mora otkloniti, a ne uspijete li sami, potražite liječničku pomoć. Kod ozbiljnijih smrzavanja, ljudi koji osjećaju trnce u nogama moraju se što prije javiti liječniku, a posebno su hitna stanja kad noge promijene boju (postanu ljubičaste ili još tamnije). Nikad ne zagrijavajte stopala u blizini jakog izvora topline, a uočite li bilo kakve znakove oštećenja tkiva, odmah se javite liječniku.

Praktični savjeti za prevenciju problema sa stopalima zimi:

- svakodnevno mijenjajte čarape
- stopala pokušajte uvijek držati čistima i suhima
- nosite isključivo pamučne čarape.

Admin
Admin Muzika Foruma
Admin Muzika Foruma

Pol : Ženski Godina : 29
Zodijak : Bik Mačka
Broj poruka : 12371
Poena : 6910
Reputacija : 12
Datum upisa : 11.06.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: ZA NEZNE NOGE I STOPALA

Počalji od Admin taj Čet 31 Jul 2008 - 18:54

Ljubim ruke!



Što prvo primijetite kod neke osobe? Oči, zube, kosu, dekolte, cipele ili su to možda ipak ruke i nokti? Vjerovali ili ne, upravo dojam koji ostavljaju vaše ruke jedan je od važnijih.


Jedna od stvari koja se prvo opaža na nekoj osobi su ruke, a samim time i nokti. Lijepo njegovane ruke odaju samosvjesnu, urednu i uspješnu osobu.

Uistinu, nije lijepo vidjeti ako osoba ima neuredne ruke, odnosno ako grize nokte i ima zanoktice. Prvo i najvažnije pravilo je ne gristi nokte. Osim što nije lijepo, nije ni zdravo. Prljavština koja se skuplja ispod noktiju može izazvati razne infekcije.

Ruke mogu biti najveći izdajica vaših godina jer koža na tom dijelu tijela brzo gubi vlažnost i kompaktnost, što pospješuje stvaranje bora. Način na koji se brinete o svojim rukama izuzetno je važan. Koža ruku je osjetljiva i zahtijeva poseban tretman.




Ruke su najizloženije vanjskim štetnim utjecajima. Voda, sapuni, sunce, sredstva za čišćenje, razni deterdženti... sve to šteti rukama. Stoga se preporuča korištenje zaštitnih rukavica prilikom čišćenja i pranja suđa, treba paziti na odabir sapuna te obavezno nanositi kremu na ruke prilikom sunčanja.

Najbolji savjet za baršunasto meke ruke: uvijek u torbi imajte kremu za ruke i nanosite je što češće.

Ako želite imati njegovane nokte, jednom tjedno si priuštite kućnu manikuru. Ruke namočite u mlaku vodu u koju možete dodati maslinovo ulje i pustite da nokti omekšaju.

Nikako nemojte rezati zanoktice, koristite odstranjivač kožice oko noktiju, i na kraju nokte oblikujte rašpicom za nokte.

Prije nego nokte namažete lakom, nanesite podlogu za lak. Lak će tako biti trajniji, a i nokti će vam biti čvršći.

Nedostatak nekog vitamina u organizmu može se odraziti i na noktima. Uglavnom se radi o gubitku kalcija. Tada nokti postaju krhki ili se listaju. U tom se slučaju obratite svome ljekarniku.

Admin
Admin Muzika Foruma
Admin Muzika Foruma

Pol : Ženski Godina : 29
Zodijak : Bik Mačka
Broj poruka : 12371
Poena : 6910
Reputacija : 12
Datum upisa : 11.06.2008

Nazad na vrh Ići dole

Re: ZA NEZNE NOGE I STOPALA

Počalji od Sponsored content Danas u 12:10


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu