MUZIKA
Registruj se i postani i TI clan Muzika Foruma!
Pristupi

Zaboravio sam šifru

Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga

Statistike
Imamo 2976 registrovanih korisnika
Najnoviji registrovani član je BrankaS

Naši korisnici su poslali ukupno 14346 članaka u 5870 teme
Decembar 2016
PonUtoSreČetPetSubNed
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Kalendar Kalendar

Fluks RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



BOJE LEČE

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

BOJE LEČE

Počalji od Admin taj Pet 17 Okt 2008 - 23:01

BOJE LEČE


Voće i povrće zelene boje, na primer, bogato je saponinima koji snižavaju holesterol.





Nutricionisti naglašavaju da boje u voću i povrću imaju zaštitno i lekovito dejstvo i predstavljaju „male prirodne lekove". A pošto svaka boja ima različite efekte, u interesu našeg zdravlja je da unesemo što više boja u našu svakodnevnu ishranu. Bečki profesor Hademar Bankhofer objašnjava različite efekte plave, crvene, zelene i žute boje na vašem tanjiru.

Zelena boja je bogata takozvanim saponinima, ali i hlorofilom. Saponini mogu da snize povišen nivo holesterola, da aktiviraju imuni sistem, da smire upale i suzbiju štetne bakterije. Hlorofil se brine za to da mozak bolje apsorbuje kiseonik i da ga moždane ćelije bolje iskoriste. Posebno dragoceni zeleni prirodni proizvodi su brokoli, prokelj, spanać, potočarka i kivi.

Voće i povrće crvene i narandžaste boje sadrži dosta karotenoida, koji neutralizuju agresivne molekule štetnih materija, jačaju disajne puteve, čulo vida i imunitet. Posebno dragoceni proizvodi ovih boja su bundeva, šargarepa, paradajz, crvena i narandžasta paprika, pomorandže, mandarine i lubenice.




U plavim i ljubičastim prirodnim proizvodima sadržani su brojni polifenoli. Oni deluju kao antibiotici, suzbijaju upale, štite od infekcija, jačaju srce i krv održavaju tečnom. Posebno bogate polifenolima su borovnica, cvekla, crno grožđe, patlidžan, višnje, kupina, crna ribizla i zovine bobice.

Žuta boja u voću i povrću znači velike količine flavonoida, koji utiču na nivo holesterola. Oni krv održavaju tečnom i imaju pozitivan uticaj na želudac i creva. Posebno bogati flavonoidima su žuta paprika, breskve, mango, sočne i zrele kruške i grejpfrut.

Admin
Admin Muzika Foruma
Admin Muzika Foruma

Pol : Ženski Godina : 29
Zodijak : Bik Mačka
Broj poruka : 12371
Poena : 6910
Reputacija : 12
Datum upisa : 11.06.2008

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu