MUZIKA
Registruj se i postani i TI clan Muzika Foruma!
Pristupi

Zaboravio sam šifru

Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga

Statistike
Imamo 2976 registrovanih korisnika
Najnoviji registrovani član je BrankaS

Naši korisnici su poslali ukupno 14346 članaka u 5870 teme
Decembar 2016
PonUtoSreČetPetSubNed
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Kalendar Kalendar

Fluks RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



KAKO DA NE ZAKAČITE GRIP

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

KAKO DA NE ZAKAČITE GRIP

Počalji od Admin taj Čet 20 Nov 2008 - 19:40

KAKO DA NE ZAKAČITE GRIP


Preventivne mere protiv prehlada i gripa, čija sezona je već počela, jesu ishrana bogata vitaminima, pojačana higijena i dosta tečnosti.






Malaksalost, osećaj jeze i blagi bol u zglobovima i glavi prvi su znaci prehlade. Promene temperature koje su aktuelne poslednjih dana posebno pogoduju virusima, tako da je počela i sezona gripa. Pomoću naših jednostavnih saveta pobedite ove respiratorne infekcije.

Doktorka Nada Macura iz Hitne pomoći naglašava da još uvek nema gripa, iako smo često skloni da običnu prehladu nazovemo gripom.

- Grip može da izazove ozbiljnije komplikacije u odnosu na prehlade, kao što su brojne infekcije sa kojim se oslabljeni organizam teško bori. Simptomi nazeba obično traju dva do tri dana, dok je kod gripa to obično nedelju dana. U slučaju gripa uobičajeni su jaki bolovi u mišićima i zglobovima, kao i visoka temperatura. Neki od ovih simptoma ponekad su karakteristični i za prehladu, pa ih zato često i nazivamo gripom - objašnjava Macura.

Grip jača dečji imunitet?

Pojedini stručnjaci smatraju da je kod dece ponekad korisno da prebole grip kako bi imunitet ojačao. Oni, naime smatraju da ako mališani prebole grip izazvan prirodnim virusom, oni onda stvaraju dugotrajan imunitet na tu vrstu virusa i njemu slične vrste. Kod vakcina takvog „pamćenja" nema.

I kod odraslih ljudi prirodno preboljevanje daje dugotrajnu zaštitu, ali oni su već toliko puta bili u kontaktu s virusima da sada od toga nemaju velike koristi.


Ipak, bez obzira na to da li se radi o običnoj prehladi ili gripu lečenje je isto, a najvažnije je unošenje vitamina C i dosta napitaka.

- Preporuka je da u toku dana popijemo jedan do dva litra čaja, poželjno je bez šećera. U borbi protiv virusa veoma je značajan i stari dobri vitamin C. Zato je veoma važno da u toku lečenja, ali i preventivno, unosimo dosta prirodnog vitamina C kojeg ima u limunu, pomorandžama i ostalim agrumima. Od lekova se obično koriste paracetamoli, a ukoliko je temperatura niža od 38 stepeni, ne bi je trebalo skidati lekovima. U slučaju curenja iz nosa trebalo bi biti umeren sa korišćenjem kapi za nos jer one isušuju sluzokožu nosa - kaže Nada Macura, i dodaje:

- U sezoni virusnih infekcija veoma je važno da prostorije u kojima boravimo često provetravamo. Poželjno je da ukoliko posećujemo ili boravimo u istoj prostoriji sa starijim osobama, trudnicama, porodiljama ili bebama koristimo maske za lice, koje nisu skupe, a mogu da spreče prenošenje virusa. Osnovna preventivna mera su ishrana bogata vitaminima, pojačana higijena i posebne redovno pranje ruku - kaže naša sagovornica.






Prema njenim rečima, iako virus gripa još uvek nije izolovan, u toku je vakcinacija koja se preporučuje svim osobama oslabljenog imuniteta kako bi se sprečile komplikacije.

- Vakcinacija je poželjna za sve hronične bolesnike, starije osobe, kao i one sklone alergijama. Deci se takođe savetuje vakcinacija jer su oni zbog boravka u kolektivu, u vrtićima i školama, i vrlo bliskih kontakata sa vršnjacima skloniji prenošenju virusa. Relativno zdravim odraslim osobama vakcina nije potrebna, a ukoliko ipak žele da je prime, neophodno je da se prethodno posavetuju sa svojim lekarom - kaže Macura.

Prva pomoć u slučaju prehlade

n Sredstvo za snižavanje temperature (deca mlađa od 12 godina ne smeju da piju „aspirin" i „andol")

n Rastvor morske vode u spreju vlaži sluznicu nosa. Kod jače začepljenosti koristan je propolis u spreju, a za decu koren belog sleza. Kapi za nos treba koristiti samo uz savet lekara. Izbor eteričnih ulja za inhalaciju takođe je najbolje prepustiti lekaru

n Vitamin C skraćuje trajanje virusnih infekcija, a biljne pastile ublažavaju upale grla


POMOĆNE METODE

U sezoni gripa i prehlada u borbi protiv njih pomažu i prirodne metode. Tako, na primer, ukoliko imate ovlaživač vazduha, stavite u njega eterično ulje eukaliptusa jer dvopostotni rastvor uništava 70 odsto virusa. Mogu da posluže i posude na radijatorima i aroma-lampe.

Istraživanja su pokazala da ljudi koji popiju dva jogurta na dan tokom dve nedelje imaju 30 odsto više T-limfocita, ćelija koje se bore protiv izazivača bolesti.

Najbolje odbrambeno sredstvo protiv prehlade je toplota, ali i čaj od đumbira, tvrdi bečki zdravstveni stručnjak, profesor Hademar Bankhofer. Čaj pripremite tako što ćete oljuštiti komad svežeg korena đumbira i isecite pet tankih listova. Sve stavite u šolju i prelijte vrelom vodom i držite poklopljeno deset minuta, a potom zasladite medom. Takođe, i toplotna terapija banjanjem nogu je veoma korisna. U lavor sipajte veoma vruću vodu, stavite šaku soli. pa noge, uključujući listove, držite u vodi 20 minuta. Takva terapija daje imunom sistemu novu snagu da se bolje izbori sa virusima i bakterijama.

Admin
Admin Muzika Foruma
Admin Muzika Foruma

Pol : Ženski Godina : 29
Zodijak : Bik Mačka
Broj poruka : 12371
Poena : 6910
Reputacija : 12
Datum upisa : 11.06.2008

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu