MUZIKA
Registruj se i postani i TI clan Muzika Foruma!
Pristupi

Zaboravio sam šifru

Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga

Statistike
Imamo 2976 registrovanih korisnika
Najnoviji registrovani član je BrankaS

Naši korisnici su poslali ukupno 14346 članaka u 5870 teme
Decembar 2016
PonUtoSreČetPetSubNed
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Kalendar Kalendar

Fluks RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



Simptomi koje nikada ne treba ignorisati

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Simptomi koje nikada ne treba ignorisati

Počalji od Admin taj Čet 15 Jan 2009 - 16:58

Simptomi koje nikada ne treba ignorisati


Početne signale vašeg organizma, koji upućuju na promene zdravstvenog stanja, ponekad je teško dešifrovati. Obratite pažnju na najčešće simptome koji se javljaju kod mladih žena

Klasičan scenario: prvo primetite neki čudan simptom - pojačano opadanje kose, otečenost (nezavisno od PMS-a)... Malo se zabrinete, pitajući se šta stoji iza svega toga i da li je poseta lekaru i dosađivanje u prepunoj čekaonici zaista neizbežni deo prenatrpanog dana, sve dok se problem ponovo ne javi. Još gore, može da uopšte ne prestane, a vi počinjete ozbiljno da brinete, uz drhtavicu, stalnu paranoju i povremeni zamišljeni pogled u prazno.Pošto simptomi ne prolaze, pokušavate same da postavite dijagnozu uz pomoć Interneta i „proverenih“ saveta prijatelja.

Ali tek onda vas hvata panika jer se suočavate sa pravim morem zastrašujućih i nepotrebnih informacija. A samo biste želele da znate šta se dešava i u kojoj meri je ozbiljno.

Opustite se. Čudni simptomi koji iskrsnu kao grom iz vedra neba mogu vas unervoziti, zato ćemo vam pomoći da shvatite potencijalne uzroke. Uz pomoć iskusnih lekara, pročešljali smo sve moguće uzroke i došli do iznenađujućih, i što je još važnije - za vas umirujućih objašnjenja.

1. Izostanak menstruacije
Ako vam menstruacija izostane dva puta zaredom (a niste trudni), nešto nije u redu - recimo količina stresa kojoj ste izloženi. Prevelika napetost može da spreči ovulaciju, a samim tim i menstruaciju. Da bi vam se ciklusi vratili u normalu, probajte da odvojite više vremena za odmor a smanjite obim poslovnih i društvenih obaveza.
Još jedan mogući razlog: stroga dijeta ili preintenzivno vežbanje mogu da dovedu do tolikog gubitka masti iz organizma da ovulacija izostane. Obratite se lekaru koji će vas posavetovati kako da povratite kilažu potrebnu za regulisanje mesečnog ciklusa.

Stres može da poremeti rad hipofize, odnosno lučenje supstanci koje utiču na rad jajnika i regulišu ovulaciju

2. Nekontrolisano trzanje očnog kapka
To što vam kapak s vremena na vreme „igra“ znak je naprezanja očiju, često usled višečasovnog zurenja u kompjuter, objašnjavaju profesori interne medicine. Hladan papirni ubrus na oku zaustaviće titranje, pošto hlađenje smiruje nervne završetke koji iniciraju trzaje. I na svakih pola sata uzmite dva minuta pauze tokom kojih nećete gledati u monitor.
Ako vam kapak uporno i učestalo „igra“, obratite se lekaru. Malo je verovatno, ali može biti u pitanju i neka bolest nervnog sistema poput multiple skleroze.

3. „Šetajuće“ crne tačkice pred očima vas izluđuju
U vidnom polju vam se pojavljuju „šetajuće“ tamne tačkice, flekice, mrežolike trunčice ili linijice. Kog god da su oblika i koliko god da vas nerviraju, bezazlene su. Posebno su vidljive pri jakom osvetljenju i pri beloj pozadini, kažu oftalmolozi.
Ne možete ih se rešiti, pa je najbolje da se naviknete da ih ignorišete. Obično vremenom blede i nećete ih primećivati kao u početku.

KOD LEKARA…
Detaljno opišite svoje simptome
Umesto da se žalite na „ubistveni“ bol u glavi, tačno objasnite gde osećate da vas boli, koliko bol traje i od kada su počele takve glavobolje

4. Budite se usred noći… i ne možete više da zaspite
Mogući krivac je alkohol. Samo dva pića mogu da poremete fazu dubokog sna, odnosno probude vas tek nekoliko sati pošto ste legli“, ističu lekari. Vaš metabolizam do tada već preradi alkohol pa njegovo sedativno dejstvo prestaje i teško vam je da ponovo zaspite. Ograničite se na jedno piće i to barem četiri sata pre odlaska u krevet i trebalo bi da bez problema spavate do jutra.
Ako to ne upali, možda je uzrok vaše nesanice stres. Oslobodite se pritiska stresa tako što ćete se pred odlazak u krevet relaksirati čitanjem, gledanjem televizije ili nekim drugim opuštajućim aktivnostima.


5. Grudi pune „čvorića“
Ako napipate više okruglastih, pokretnih „kvržica“ u obe dojke, verovatno je reč o fibrocističnim promenama - čestom i benignom stanju koje podrazumeva „prošaranost“ tkiva dojki cistama ispunjenim tečnošću. Ove ciste primetnije su u nedelji pred menstruaciju, kada hormonske promene izazivaju oticanje celog tela, ističu specijalisti.
Smanjite unos kafe, čaja, čokolade i „kola“ napitaka, jer sadrže kofein koji uzrokuje zadržavanje tečnosti u organizmu, zbog čega i čvorići postaju osetniji. Dobro je takođe izbegavati slano jer i so potpomaže zadržavanje tečnosti u organizmu.

KOD LEKARA…
Pomenite i ranije zdravstvene probleme
Recite mu, ako ste i pre imali slične simptome ili uzimate bilo kakve lekove (bilo da vam ih je propisao lekar, ili ih kupujete bez recepta), i druge detalje koji se tiču vaše „zdravstvene istorije“

6. Tamni podočnjaci
„Kada ne spavate dovoljno, posebno ako je to redovan slučaj, cirkulacija se usporava, pa krvni sudovi ispod očiju otiču i njihova plavičasta boja se providi kroz tananu kožu na ovom delu lica, objašnjava doktor Svit.
Osim što vam treba više sna - po mogućstvu, osam sati - izbegavajte i da dodirujete zonu ispod očiju, pošto tako otečenu i proširenih krvnih sudova možete da je povredite i izgledate kao rakun.
Ako podočnjaci uporno ne prolaze, možda su znak anemije, odnosno signaliziraju da vaše telo ne proizvodi dovoljno crvenih krvnih zrnaca. Tada se obratite lekaru.

7. Trnjenje u rukama i nogama
Ako gubite osećaj ili osećate trnce u ekstremitetima i kada nisu savijeni ili u čudnom položaju, verovatno je uzrok neodgovarajuća odeća. Uzana odeća usporava cirkulaciju pa vam, ako vas recimo farmerke seku iznad listova, mogu utrnuti noge. Rešenje: šira i udobnija odeća.
Ako simptomi ne prolaze, obratite se lekaru da proverite da nije u pitanju neki uklešten nerv ili neurološko oboljenje.

8. Jedva ulazite u farmerke, a niste u PMS-u
Koliko alkohola pijete? Alkohol izaziva dehidraciju organizma pa čak i samo dva pića za veče (dve čaše vina, dva piva ili dve čašice žestokog) mogu da signaliziraju bubrezima da zadržavaju tečnost, umesto da je izlučuju. Rezultat: toliko oteknete da jedva možete da zakopčate pantalone.
Da biste pomogli svom telu da se vrati na zadržavanje normalnog nivoa tečnosti, odnosno da reguliše rad bubrega, tokom celog dana na svaka dva sata pijte po čašu vode. Celog tog dana takođe izbegavajte slanu i industrijski obrađenu hranu bogatu kalijumom, jer i ona uzrokuje povećano zadržavanje tečnosti u organizmu. Trebalo bi da se u roku od 24 sata vratite u normalu.

KOD LEKARA…
Povedite nekog sa sobom
Možda ćete se sedeći u čekaonici unervoziti, pa kada uđete zaboraviti da pomenete neke važne stvari. Ako uz vas bude neka prijateljica ili rođaka, možda će vam pomoći da ostanete pribrani

9. Na četki vam u poslednje vreme ostaje sve više kose
Možda su krive kontraceptivne pilule. Estrogen koji sadrže često u početku izaziva pojačanu maljavost, ali posle nekoliko meseci počinje faza opadanja kose, objašnjavaju lekari. Pošto imate više u prethodnoj fazi izraslih dlaka, počinjete da primećujete i veću količinu koja ostaje na četki ili u kadi. Moguće je da opadaju i gotovo celi pramenovi.
Ali nema potrebe da odustajete od oralne kontracepcije. Faza opadanja bi za nekoliko meseci trebalo da prođe i kosa će se vratiti u normalu. Ako se problem nastavi, obratite se ginekologu koji može da vam propiše pilule sa manje estrogena. A može i da proveri da ne patite eventualno od poremećaja rada štitne žlezde, što je još jedan čest - i lako rešiv - uzrok opadanja kose.


10. Boli vas glava, popijete analgetik i završite sa novom glavoboljom
Zvuči kao „bumerang-glavobolja“ - propratno dejstvo analgetika koje pijete protiv glavobolje. Kada popijete analgetik, vaš mozak postaje osetljiv na njega, pa kada prestanete sa uzimanjem može da nastupi apstinentski sindrom koji može da donese i novu glavobolju.
Isključite mogućnost da se radi o nusdejstvu lekova tako što ćete izbegavati uzimanje svih analgetika. Da vam se ni ubuduće to ne bi događalo, nikada nijednu vrstu analgetika ne uzimajte duže od dva dana zaredom, savetuju specijalisti.

11. Ponekad vas pri ustajanju uhvati nesvestica
Možda je u pitanju dehidracija. Dehidracija može da izazove pad pritiska, a on dovodi do nesvestice, kažu lekari. Zato pijte vodu u redovnim, jednočasovnim intervalima. Osam čaša dnevno je za početak sasvim solidno, ali trebalo bi da probate i da za svaki obrok unosite hranu sa visokim sadržajem vode, poput supe, salate i voća.
Ako se nesvestice uporno nastave svaki put kada ustanete, ili ako padnete u nesvest, otiđite kod lekara. Možda se radi o anemiji ili, što je mnogo ređi uzrok, oboljenju srca.

KOD LEKARA…
Ako olako shvata vaše simptome
Ne prihvatajte automatski da je u pravu i da su vaši simptomi „mačji kašalj“. Posetite još nekog lekara, možda po preporuci prijatelja

______________________________ MUZIKA FORUM ______________________________
PREPORUCUJEMO VAM DA POSETITE:
http://zabava.myfineforum.org/
http://power.aimoo.com/
http://caffe.freeforums.org/
http://winner.vforums.co.uk/



Admin
Admin Muzika Foruma
Admin Muzika Foruma

Pol : Ženski Godina : 29
Zodijak : Bik Mačka
Broj poruka : 12371
Poena : 6910
Reputacija : 12
Datum upisa : 11.06.2008

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu