MUZIKA
Registruj se i postani i TI clan Muzika Foruma!
Pristupi

Zaboravio sam šifru

Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga

Statistike
Imamo 2976 registrovanih korisnika
Najnoviji registrovani član je BrankaS

Naši korisnici su poslali ukupno 14346 članaka u 5870 teme
Decembar 2016
PonUtoSreČetPetSubNed
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Kalendar Kalendar

Fluks RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



Sačuvaj zdravu kožu uz pomoć nekoliko lakih trikova

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Sačuvaj zdravu kožu uz pomoć nekoliko lakih trikova

Počalji od Admin taj Pet 14 Avg 2009 - 20:34

Sačuvaj zdravu kožu uz pomoć nekoliko lakih trikova



Sigurno želiš da tvoja koža bude zdrava i blistava. Zato poslušaj nekoliko osnovnih saveta koje dermatolozi daju mladim damama.


Ne umivaj se prečesto

Možda misliš da će ti lice biti čistije ukoliko ga češće pereš. Ali u slučaju da preteraš s pranjem, ti ćeš s njega zguliti one supstance koje pomažu da koža zadrži vlažnost. Lišena te prirodne vlažnosti, čak i ako je masna, koža će ti postati suviše osetljiva, i na njoj će se javljati crvenilo i osipi. Zbog toga se umivaj najviše dvaput dnevno - ujutru i uveče. Ako u toku dana osetiš da ti se lice umastilo (na primer, posle vežbanja), samo ga ispljuskaj hladnom vodom, ili ga obriši maramicom.


Pij dosta vode

Da bi tvoj organizam izbacio toksine i snabdeo kožu hranljivim materijama, potrebno je da svakog dana popiješ osam do 10 čaša vode. I to onih velikih. Zahvaljujući ovakvom "režimu", koža će ti biti čista i sjajna, i delovaće zdravije. Osim toga, pošto toksini doprinose nastanku bubuljica, na ovaj način ćeš smanjiti šanse da ih dobiješ.


Pazi šta jedeš

Možda određene namirnice ne izazivaju kod svakog pojavu akni, ali je sasvim izvesno da uravnotežena ishrana igra bitnu ulogu u tome da i koža ostane zdrava. Da ne bi imala problema s njom, potrudi se da jedeš puno voća i povrća, i da ne unosiš prevelike količine masti i šećera.
Ako se stalno "boriš" s bubuljicama, izbegavaj kofein (odnosno čokoladu, kafu, čaj i "koka-kolu"), kao i preslanu hranu.


Ne diraj lice

Uvek operi ruke pre nego što dotakneš lice, jer masnoća s tvojih prstiju može da prouzrokuje izbijanje gnojnica. Iz istog razloga, obavezno skupi prljavu kosu u rep. Ili je prikači šnalicama.


Vežbaj

Vežbanje je korisno i za kožu zato što ubrzava cirkulaciju krvi, pa ona dobija više kiseonika. Kiseonik je čuva od ružnih "rogova" i obezbeđuje joj zdravu boju. Ne zaboravi samo da posle vežbi opereš lice toplom vodom, i tako ukloniš masnoću i znoj.


Stavljaj masku jednom nedeljno

Ukoliko imaš masnu kožu, koristi masku od blata. Ako je tvoja koža suva, nabavi neku od hidratantnih maski, a ako je normalna ili pripada mešovitom tipu, možeš da stavljaš bilo koji proizvod namenjen "dubokom čišćenju".
Masku koja služi "presvlačenju kože", odnosno uklanjanju mrtvih ćelija, upotrebi u slučaju da ti lice izgubi sjaj.

______________________________ MUZIKA FORUM ______________________________
PREPORUCUJEMO VAM DA POSETITE:
http://zabava.myfineforum.org/
http://power.aimoo.com/
http://caffe.freeforums.org/
http://winner.vforums.co.uk/



Admin
Admin Muzika Foruma
Admin Muzika Foruma

Pol : Ženski Godina : 29
Zodijak : Bik Mačka
Broj poruka : 12371
Poena : 6910
Reputacija : 12
Datum upisa : 11.06.2008

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu