MUZIKA
Registruj se i postani i TI clan Muzika Foruma!
Pristupi

Zaboravio sam šifru

Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga

Statistike
Imamo 2976 registrovanih korisnika
Najnoviji registrovani član je BrankaS

Naši korisnici su poslali ukupno 14346 članaka u 5870 teme
Decembar 2016
PonUtoSreČetPetSubNed
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Kalendar Kalendar

Fluks RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



Kako sprečiti i lečiti prehlade i viroze

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Kako sprečiti i lečiti prehlade i viroze

Počalji od Admin taj Pon 5 Okt 2009 - 1:12

Kako sprečiti i lečiti prehlade i viroze



Jesen je vreme rezervirano za razvoj velikog broja virusnih mikroorganizama koji u ovom periodu u odraslih i dece uzrokuju pojavu čestih respiratornih infekcija. Osećaj suvoće u gornjem delu nosnih šupljina i svrab, bol u grlu, sekret u nosu, zatim kijanje, jedno za drugim i evo prehlade.

Svedoci smo kako ovih prvih jesenskih dana dolazi do naglog pada temperature, organizam se buni i otvara vrata virusima, koji će odmah za par dana pokazati simptome svoje prisutnosti. Više nego bolest, prehlada je zapravo smetnja, ali zbog toga ne i manje neugodna i ne manje teška za podnošenje.U pravilu prolazi za par dana, ali iza sebe ostavlja iscrpljeni organizam sa narušenim imunitetom.


Kako sprečiti nastanak prehlade?

U prevenciji nastanka prehlade svakako se preporučuje izbjegavanje zatvorenih prostora sa velikim brojem ljudi, kao i same obolele osobe. U ovom periodu poželjno je i što češće pranje ruku sapunom i toplom vodom, da bi se smanjio rizik infekcije, što je po mnogim studijama i najbolji savet za prevenciju.

Svakako ne smemo zaboraviti ni ulogu našeg imunog sistema, te mu na vreme pomoći raznovrsnom i pravilnom ishranom kao i fizičkom aktivnošću. Poželjan je unos hrane koja sadrži jedan od važnih minerala a to je cink, koji pomaže dejstvo belih krvnih ćelija koji su čuvari našeg organizma. Namirnice bogate cinkom su grašak, meso i iznutrce kao i bademi i orasi.


Lečenje prehlade

S obzirom da specifični lek za prehladu još ne postoji, osnovne mere lečenja su odmaranje u krevetu i konzumiranje što veće količine tečnosti (čajevi, sokovi, supe). Sveže voće i povrće daće potreban vitamin C, ali i druge minerale potrebne za oporavak iscrpljenog organizma.

Za sve one koji još ne znaju važno je napomenuti da ne pribegavaju lečenju iz kućne apoteke i ne posežu odmah za antibioticima, jer je prehlada virusna bolest i antibiotici su potpuno nedelotvorni.


Saveti za lečenje prehlade

Izdvajmo nekoliko korisnih predloga:

1. Pijte tople čajeve za znojenje (po 1 kašičicu cveta od lipe, bazge i kamilice)

2. Pomešati 1 kašiku meda i sok od 1 limuna u čaši tople vode i piti 3-5 čaša na dan

3. Koren sleza stavite u čašicu vode. Nakon 24 sata nastaće sluz kojom se možete namazati ulaze u nozdrve (korisno kod dece)

4. Žvakanje mednog saća sprečava i leči prehladu, zatvoren nos, grip, anginu grla, sinusitis i druge slične bolesti dišnih organa.

______________________________ MUZIKA FORUM ______________________________
PREPORUCUJEMO VAM DA POSETITE:
http://zabava.myfineforum.org/
http://power.aimoo.com/
http://caffe.freeforums.org/
http://winner.vforums.co.uk/



Admin
Admin Muzika Foruma
Admin Muzika Foruma

Pol : Ženski Godina : 29
Zodijak : Bik Mačka
Broj poruka : 12371
Poena : 6910
Reputacija : 12
Datum upisa : 11.06.2008

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu