MUZIKA
Registruj se i postani i TI clan Muzika Foruma!
Pristupi

Zaboravio sam šifru

Traži
 
 

Rezultati od :
 


Rechercher Napredna potraga

Statistike
Imamo 2976 registrovanih korisnika
Najnoviji registrovani član je BrankaS

Naši korisnici su poslali ukupno 14346 članaka u 5870 teme
Decembar 2016
PonUtoSreČetPetSubNed
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Kalendar Kalendar

Fluks RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 



Povrće čuva pamćenje u starosti

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Povrće čuva pamćenje u starosti

Počalji od Admin taj Pet 30 Okt 2009 - 17:45

Povrće čuva pamćenje u starosti



Stručnjaci Medicinskog centra čikaškog Rash univerziteta ustanovili su da redovno konzumiranje povrća u većim količinama smanjuje probleme sa pamćenjem u starijim godinama.

Tokom šestogodišnjeg istraživanja pokazalo se da su stariji ljudi, koji su prijavljivali da su dnevno pojeli 2,8 porcija povrća, za 40 posto manje patili od gubitka pamćenja i drugih oblika mentalnog opadanja od onih ispitanika koji su tokom dana konzumirali manje od jedne porcije.
Tim sa spomenutog univerziteta pratio je 3.718 ljudi starosti od 65 i više godina, koji su popunjavali upitnike o tome šta jedu, a uz to su bar dva puta godišnje tokom trajanja studije radili testove mentalnih sposobnosti.
Najmanji gubitak memorije registriran je kod onih ispitanika koji su jeli najviše zelenog lisnatog povrća, potom kod onih koji su konzumirali najviše žutog povrća, kao što je tikva, a zatim kod ljubitelja krstašica-brokolija, karfiola, kupusa, kelja,raštike.
Konzumiranje mahunarki, kao što su sočivo ili kikiriki, prema ovom istraživanju ima najmanje povoljnog dejstva na očuvanje memorije, dok jedenje voća nema nikakvo očigledno dejstva na pamćenje.
Kao moguće objašnjenje povoljnog dejstva povrća na mozak, američki istraživači navode njegovo bogatstvo vitaminom E.
Osim toga, povrće se najčešće konzumira sa masnoćama, kao što su ulje, puter, margarin i majoneza, koje doprinose boljoj iskorištenosti vitamina E.
Istraživanje je pokazalo da je blagotvorno dejstvo obilnog konzumiranja povrća na očuvanje memorije sve veće što su ljudi stariji.

______________________________ MUZIKA FORUM ______________________________
PREPORUCUJEMO VAM DA POSETITE:
http://zabava.myfineforum.org/
http://power.aimoo.com/
http://caffe.freeforums.org/
http://winner.vforums.co.uk/



Admin
Admin Muzika Foruma
Admin Muzika Foruma

Pol : Ženski Godina : 29
Zodijak : Bik Mačka
Broj poruka : 12371
Poena : 6910
Reputacija : 12
Datum upisa : 11.06.2008

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu